Ergothérapie en santé mentale et CNESST à Sainte-Thérèse
(Pour jeunes et adultes)
À la Clinique Rayons et Réadapt, l’ergothérapie en santé mentale aide les personnes dont les difficultés psychologiques, émotionnelles, cognitives ou comportementales ont un impact sur leur fonctionnement quotidien, leurs habitudes de vie, leurs rôles ou leur participation aux activités importantes pour elles.
Nos services peuvent notamment soutenir l’organisation du quotidien, la gestion de l’énergie, les routines, l’autonomie, la reprise des activités ainsi que le retour progressif aux études ou au travail.
Nous offrons également des services d’ergothérapie dans le cadre de certains dossiers CNESST.
Nous accueillons les clients de Sainte-Thérèse et des environs, notamment de Blainville, Rosemère, Boisbriand, Mirabel, Saint-Eustache, Laval et Montréal.
Remplissez notre formulaire en environ 2 minutes — rappel sous 24–48h ouvrables.
Qu’est-ce que l’ergothérapie en santé mentale?
L’ergothérapie en santé mentale s’intéresse à la façon dont les difficultés vécues influencent concrètement le quotidien de la personne.
L’ergothérapeute évalue notamment les capacités de la personne, ses habitudes de vie, son environnement et les exigences de ses activités afin de comprendre ce qui facilite ou limite son fonctionnement.
L’intervention vise ensuite à développer des stratégies concrètes pour soutenir l’autonomie, structurer les routines, mieux gérer les exigences du quotidien et favoriser la reprise graduelle des activités significatives.
Des étapes simples pour soutenir votre fonctionnement au quotidien
Évaluation
Portrait du fonctionnement quotidien, des habitudes, des difficultés, des forces et des facteurs qui influencent la participation.
Plan d’intervention
Objectifs concrets établis selon vos besoins, vos priorités et les activités que vous souhaitez reprendre ou améliorer.
Suivi personnalisé
Mise en place de stratégies, ajustements graduels et soutien afin de favoriser le transfert des acquis dans votre quotidien.
Notre approche
Notre approche est collaborative, concrète et centrée sur les occupations et les objectifs de la personne.
Elle tient compte de la relation entre les capacités de la personne, ses habitudes de vie, son environnement et les exigences de ses différentes activités.
Notre approche comprend :
- Évaluation du fonctionnement dans les activités quotidiennes;
- Objectifs concrets établis en collaboration avec la personne;
- Structuration des habitudes et des routines;
- Reprise graduelle des activités significatives;
- Stratégies d’organisation, de planification et de gestion du temps;
- Gestion de l’énergie et du rythme d’activité;
- Stratégies d’autorégulation et de gestion du stress;
- Résolution de problèmes et développement de stratégies compensatoires;
- Adaptation des activités ou de l’environnement;
- Collaboration avec la famille, l’école ou les autres professionnels lorsque pertinent.
Difficultés prises en charge (C’est quoi / Quand consulter / Comment on aide)
C’est quoi :
Le stress, l’anxiété ou une surcharge mentale peuvent rendre certaines activités du quotidien plus difficiles à accomplir et avoir un impact sur les routines, le travail, les études, les responsabilités ou la participation sociale.
Quand consulter :
- Le quotidien devient difficile à organiser ou à maintenir;
- Certaines activités sont évitées ou demandent beaucoup plus d’efforts;
- Les responsabilités personnelles, scolaires ou professionnelles deviennent difficiles à gérer;
- Le stress ou la surcharge affectent la participation aux activités importantes.
Comment nous aidons :
- Analyse des situations et activités qui deviennent difficiles;
- Structuration du quotidien et des routines;
- Stratégies d’autorégulation et de gestion du stress;
- Adaptation des activités et de leurs exigences;
- Reprise graduelle des activités significatives.
C’est quoi :
Une perte d’intérêt, une diminution de la motivation ou des symptômes dépressifs peuvent entraîner une réduction importante des activités et rendre difficile l’initiation ou le maintien des habitudes quotidiennes.
Quand consulter :
- Difficulté à commencer ou terminer les activités;
- Perte d’intérêt envers des activités auparavant importantes;
- Diminution de la participation dans les loisirs ou la vie sociale;
- Routine quotidienne de plus en plus difficile à maintenir;
- Difficulté à reprendre des responsabilités ou des activités après une période d’arrêt.
Comment nous aidons :
- Identification des activités significatives et des priorités;
- Reprise graduelle des activités;
- Activation comportementale appliquée au quotidien;
- Mise en place d’objectifs réalistes et progressifs;
- Structuration de routines favorisant l’engagement et la participation.
C’est quoi :
L’épuisement professionnel peut entraîner de la fatigue, une diminution de l’endurance, une surcharge cognitive et une difficulté à maintenir un équilibre entre le travail, les responsabilités, le repos et les autres sphères de vie.
Quand consulter :
- Fatigue importante qui affecte le fonctionnement quotidien;
- Difficulté à maintenir les responsabilités habituelles;
- Sentiment d’être constamment dépassé par les exigences du quotidien;
- Difficulté à établir un équilibre entre travail, repos, famille et loisirs;
- Difficulté à reprendre progressivement ses activités après un arrêt.
Comment nous aidons :
- Analyse de la charge quotidienne et des différentes activités;
- Gestion de l’énergie et du rythme d’activité;
- Identification des priorités;
- Adaptation des attentes et des exigences;
- Développement d’un équilibre occupationnel plus réaliste;
- Planification graduelle de la reprise des activités.
C’est quoi :
Certaines personnes éprouvent des difficultés à planifier, organiser, commencer ou compléter leurs tâches, à établir leurs priorités ou à gérer leur temps.
Ces difficultés peuvent avoir des répercussions sur les responsabilités personnelles, les études ou le travail.
Quand consulter :
- Procrastination importante;
- Difficulté à commencer ou terminer les tâches;
- Oublis ou désorganisation fréquents;
- Difficulté à établir des priorités;
- Routine instable ou difficile à maintenir;
- Sentiment d’être dépassé par les responsabilités;
- Difficulté à concilier plusieurs sphères de vie.
Comment nous aidons :
- Développement de routines structurantes;
- Stratégies de planification et d’organisation;
- Outils pour faciliter la gestion du temps;
- Décomposition des tâches en étapes;
- Stratégies de résolution de problèmes;
- Adaptation des exigences du quotidien.
C’est quoi :
La fatigue, les difficultés de sommeil, la diminution de l’endurance ou une surcharge cognitive peuvent limiter la capacité d’une personne à accomplir ses activités quotidiennes.
Quand consulter
- Fatigue qui limite les activités;
- Difficulté à maintenir un rythme de vie fonctionnel;
- Difficultés de sommeil ayant un impact sur le quotidien;
- Difficulté à concentrer ses efforts pendant une longue période;
- Alternance entre périodes de suractivité et d’épuisement;
- Difficulté à répartir son énergie entre les différentes responsabilités.
Comment nous aidons :
- Analyse des habitudes et du rythme quotidien;
- Stratégies de gestion de l’énergie;
- Planification et répartition des activités;
- Ajustement du niveau d’activité;
- Développement de routines plus équilibrées;
- Adaptation des exigences en fonction des capacités actuelles.
C’est quoi :
Après une période d’arrêt ou une diminution importante du fonctionnement, il peut être difficile de reprendre ses activités personnelles, scolaires, sociales ou professionnelles au même rythme qu’auparavant.
Quand consulter :
- Difficulté à reprendre les activités après un arrêt;
- Appréhension face au retour aux études ou au travail;
- Fatigue ou surcharge lors de la reprise;
- Difficulté à déterminer un rythme de reprise réaliste;
- Difficulté à concilier la reprise avec les autres responsabilités.
Comment nous aidons :
- Identification des activités et rôles à reprendre;
- Analyse des capacités actuelles et des exigences des activités;
- Planification d’une reprise graduelle;
- Gestion de l’énergie et du rythme;
- Développement de stratégies permettant de soutenir la participation;
- Ajustement du plan selon l’évolution du fonctionnement.
C’est quoi :
Chez les enfants d’âge scolaire, les adolescents et les jeunes adultes, certaines difficultés émotionnelles, attentionnelles ou d’adaptation peuvent avoir un impact concret sur le fonctionnement à la maison, à l’école, dans les loisirs ou dans la vie sociale.
Quand consulter :
- Difficultés d’autorégulation émotionnelle;
- Anxiété ou stress qui affectent les activités quotidiennes;
- Difficulté à établir ou maintenir une routine;
- Procrastination ou difficultés à commencer les tâches;
- Difficultés de planification, d’organisation ou de gestion du temps;
- Difficultés à gérer les devoirs et les responsabilités;
- Déséquilibre entre les études, le sommeil, les loisirs et la vie sociale;
- Fatigue ou surcharge face aux demandes quotidiennes;
- Difficultés lors des transitions;
- Difficultés d’autonomie dans certaines activités quotidiennes.
Comment nous aidons :
- Évaluation du fonctionnement dans les différentes sphères de vie;
- Développement de routines structurantes;
- Stratégies d’organisation et de planification;
- Gestion des transitions;
- Stratégies d’autorégulation;
- Gestion de la fatigue et de la charge quotidienne;
- Soutien à l’autonomie;
- Collaboration avec les parents et les autres milieux lorsque pertinent.
L’ergothérapie peut également faire partie du processus de réadaptation d’une personne ayant subi une lésion professionnelle.
Dans le cadre d’un dossier CNESST, l’intervention en ergothérapie peut notamment viser à soutenir le rétablissement fonctionnel et une reprise durable des activités et du travail, selon la situation de la personne et les modalités applicables au dossier.
L’intervention peut notamment porter sur :
- Le fonctionnement dans les activités quotidiennes;
- La gestion de l’énergie et de la fatigue;
- La structuration des habitudes et des routines;
- L’organisation et la planification;
- Le développement de stratégies fonctionnelles;
- La reprise graduelle des activités;
- Le soutien au retour au travail.
Les services dans le cadre d’un dossier CNESST sont offerts selon la situation, l’autorisation et les modalités applicables au dossier.